Yoga Restauratif
Cette pratique permet de se connecter à sa conscience corporelle, de libérer notre potentiel et de redécouvrir notre intuition.
Bénéfices du Yoga Restoratif, pratiqué régulièrement
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réduction du stress
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calme le mental
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abaisse la tension musculaire
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l’insomnie et la fatigue généralisée
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réduire le cortisol, l’hormone du stress
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stimuler le système lymphatique
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l’amélioration du système immunitaire
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développer la capacité d’enracinement, le sentiment d’unité entre le corps et l’esprit
Tarifs :
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séance individuelle 75 mn : 130.-
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séance sur mesure, sur demande
Nous avons besoin de la détente comme contrepoids aux pressions auxquelles nous sommes confrontés quotidiennement. Notre monde est plein de "faire" et il y a peu de temps pour "être".
Toutes les fonctions du corps et du système nerveux ralentissent en pratiquant le Yoga restauratif.
L'esprit peut se calmer, s'évader et le corps et l'esprit peuvent se régénérer.
Un yoga pour réorganiser notre organisme, pour apprendre à se détendre, et faire une véritable pause.
Les postures extrêmement confortables, maintenues pendant longtemps, nous permettent réellement de libérer nos systèmes nerveux et hormonaux, contribuant ainsi à restaurer l'équilibre chez ceux qui sont épuisés par le stress.
C'est une pratique profondément nourrissante.
Une pratique de relaxation profonde pour atteindre un état de sérénité.
Après une séance, on émerge détendu et revitalisé avec de nombreux bienfaits pour la santé.
Une pratique idéale pour combattre le stress et développer peu à peu une nouvelle vision de la vie !
Il est accessible à tous, quelque soit votre expérience en yoga.